Leistung
Mit diesem Geschenk verschenken Sie 10 Lektionen Sport und Spass. Besuchen Sie jeweils entweder die Pilates-Klasse oder lassen Sie sich im Body Toning fit machen. Der Gutschein kann wahlweise für Pilates oder Body Toning eingelöst werden.
Pilates
Erleben Sie in 10 Lektionen Pilates pure Körperbeherrschung. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Primär werden mit den Übungen die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Das Pilates-Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Erleben Sie selbst, wie sich Ihre Körperhaltung in kurzer Zeit verbessert.
Body Toning
Das Body Toning ist ein Training zur Formung und Straffung der Figur mit verschiedenen Toning-Geräten. Erleben Sie in 10 Lektionen unvergessliche Fitness-Stunden. Ein Erlebnis für ein anhaltendes Wohlbefinden!
Wählen Sie aus!
Ausrüstung für Pilates / Body Toning
Die Kleidung sollte bequem, dehnbar, nicht einengend und der Jahreszeit und Temperatur angepasst sein. Am besten eignen sich für Herren Shorts und ein kurzärmeliges T-Shirt, für Damen eine lange Trainingshose und ein Top oder T-Shirt.
Dauer
55 Minuten pro Lektion
Anzahl Teilnehmer
Gutschein ist gültig für 1 Person