Die Vereinigung der Polaritäten im Innern - das bedeutet Yoga. Das Wort Hatha ist zusammengesetzt aus den zwei Wörtern Ha = Sonne und Tha = Mond. Die Sonne steht für das aktive, männliche Prinzip während der Mond für die passive, weibliche Seite steht. Im Hatha Yoga wird der empfangende Mond-Pol (durch das Nachspüren zwischen den Übungen und Meditationen) mit dem aktiven Sonnen-Pol (mit Hilfe kräftigender Übungen und dynamischer Bewegungsabläufe) verbunden. So breitet sich das wunderbare Gefühl von Ruhe und Achtsamkeit sich selbst gegenüber aus, welches zur Stärkung von Selbstvertrauen, Lebensfreude und Gesundheit führt. Nebst dem Wohlgefühl macht Yoga den Körper geschmeidig und stark. Es verbessert die Funktionen des Atemkreislaufs, des Verdauungs- und Hormonsystems, führt zu emotionaler Ausgeglichenheit und einem klaren, konzentrierten Geist.

Die Geschenkidee ist geeignet für
AnfängerInnen und YogakennerInnen, jung und alt

Was Ihnen diese Geschenkidee bietet

1 Yoga-Schnupperlektion in der Gruppe