Beschreibung
Häufige Fragen
Erlebnisberichte
1 Person pro Erlebnisgutschein
ganzjährig

Leistung

Der neuste Fitness-Trend aus den USA wird nun auch in der Schweiz angeboten, nämlich in den modernen LOFT1 Polefitness-Studios von Daniela Baumann. Polefitness ist ein intensives Fitness & Dance Workout und besteht aus einer abwechslungsreichen Kombi aus Fitnesstraining und einer einfachen Reihenfolge von Tanzchoreographien. Neben den positiven Langzeiteffekten in Bezug auf Muskeltraining und Ausdauer liefert jede Trainingseinheit auch direkte Resultate.

Pole Workout by Daniela Baumann ist eine abwechslungsreiche Mischung aus Pilates, Modern Dance, Jazz und verschiedenen Poledancetechniken an der Stange. Mit diesem Gutschein stehen verschiedene Polefitness Workshops zur Auswahl, z.B. Tango & Pole Workshop, ein Chair-Dance-Workshop oder der Handspring & Aisha Workshop. Pole Workout by Daniela Baumann ist die neue Herausforderung für die moderne, sportliche Frau, die eine herausfordernde Trainingsmethode sucht, die gleichzeitig viel Spass macht.

Anforderungen

Tanz & Fitness Expertin Daniela Baumann entwickelte dieses leicht erlernbare Polefitness Workout, das die Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Arme intensiv trainiert.
Das Schöne ist: Für Polefitness braucht es keine Vorkenntnisse! Jede Frau in jedem Alter kann sofort einsteigen. Es wird alles Step by Step in den Workshops, Schnupperstunden und Einsteiger - Profikursen aufgebaut!

Dauer

90 Minuten

Ausrüstung

Als Trainingsoutfit eignen sich lange Sporthosen und ein bequemes Oberteil. Für die Übungen an der Stange sollte auf jeden Fall noch zusätzlich eine kurze Hose mitgenommen werden. Bitte leichte Gymnastik- oder Trainingsschuhe anziehen.

Achtung: Bitte keine Bodylotion vor dem Kurs einreiben, da sonst der Halt an der Stange nicht gewährleistet ist. Knieschoner & Pulswärmer sind von Vorteil.

Anzahl Teilnehmer

Der Gutschein ist gültig für 1 Person.

Artikelnummer: 195

Polefitness Workshop in Bern

Möchten Sie das beliebteste Workout der Hollywoodstars ausprobieren? Wählen Sie mit diesem Gutschein aus dem Angebot der Polefitness-Studios von Daniela Baumann einen Workshop aus und lernen Sie den Trendsport kennen.

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