Pilates / Body Toning

Personaltraining

Pilates / Body Toning Personaltraining

Nutzen Sie mit diesem Geschenk-Gutschein ein einmaliges Personaltraining in Pilates oder Body Toning. Trainieren Sie 60 Minuten lang mit Einzelbetreuung. Ein schweisstreibendes Erlebnis, das Sie begeistern wird.

Leistung

Besuchen Sie jeweils das Pilates-Personaltraining oder lassen Sie sich im Body Toning mit Einzelbetreuung fit machen. Der Gutschein kann wahlweise für Pilates oder Body Toning eingelöst werden.

Pilates
Erleben Sie im Pilates pure Körperbeherrschung. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Beim Pilates werden gezielt die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Primär werden mit den Übungen die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Das Pilates-Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Erleben Sie selbst, wie sich Ihre Körperhaltung in kurzer Zeit verbessert.

Body Toning
Das Body Toning ist ein Training zur Formung und Straffung der Figur mit verschiedenen Toning-Geräten wie z.B. Hanteln, Physiobändern oder Steps. Erleben Sie in einem Personaltraining unvergessliche Fitness-Momente. Ein Erlebnis für ein anhaltendes Wohlbefinden!

Wählen Sie Ihr Fitnesstraining aus!

Ausrüstung für Pilates / Body Toning
Die Kleidung sollte bequem, dehnbar, nicht einengend und der Jahreszeit und Temperatur angepasst sein. Am besten eignen sich für Herren Shorts und ein kurzärmeliges T-Shirt, für Damen eine lange Trainingshose und ein Top oder T-Shirt.

Dauer

60 Minuten

Anzahl Teilnehmer

Gutschein ist gültig für 1 Person

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Spezielle Anlässe

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