Personaltraining 3er Abo

Body Toning / Pilates

Personaltraining 3er Abo Body Toning / Pilates

Mit diesem Geschenk-Gutschein erleben Sie ein Personaltraining in Pilates oder Body Toning. In 3 Lektionen à 60 Minuten werden Sie persönlich in die Fitness Welt eingeführt. Ein schweisstreibendes Erlebnis, das Sie begeistern wird.

Leistung

Besuchen Sie jeweils entweder das Pilates-Personaltraining oder lassen Sie sich im Body Toning mit Einzelbetreuung fit machen. Der Gutschein kann wahlweise für Pilates oder Body Toning eingelöst werden.

Pilates
Erleben Sie im Pilates pure Körperbeherrschung. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Primär werden mit den Übungen die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Das Pilates-Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Durch das kontrollierte Ausführen aller Übungen und Bewegungen werden auch die unterstützenden Muskeln gestärkt. Durch die langsame Ausführung der Bewegungen werden ausserdem die Muskeln und Gelenke geschont. Erleben Sie selbst, wie sich Ihre Körperhaltung in kurzer Zeit verbessert.

Body Toning
Das Body Toning ist ein Training zur Formung und Straffung der Figur mit verschiedenen Toning-Geräten. Body Toning soll den Körper straffen, ohne starkes Muskelwachstum anzuregen. Trainiert wird dabei mit Physiobändern, Hanteln, Steps etc. Erleben Sie in drei Personaltrainings unvergessliche Fitness-Momente. Ein Erlebnis für ein anhaltendes Wohlbefinden!

Wählen Sie aus!

Ausrüstung für Pilates / Body Toning
Die Kleidung sollte bequem, dehnbar, nicht einengend und der Jahreszeit und Temperatur angepasst sein. Am besten eignen sich für Herren Shorts und ein kurzärmeliges T-Shirt, für Damen eine lange Trainingshose und ein Top oder T-Shirt.

Dauer

3 x 60 Minuten

Anzahl Teilnehmer

Gutschein ist gültig für eine Person.

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Spezielle Anlässe

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