Polefitness Workshop in Basel
Kennen Sie das Lieblingsworkout der Stars aus Hollywood schon? Mit diesem Gutschein können Sie in den Polefitness-Studios von Daniela Baumann einen Workshop auswählen um den Trendsport Polefitness auszuprobieren.
Leistung
Polefitness ist der neuste Trend im Bereich Fitness aus den USA und wird in der Schweiz exklusiv von Daniela Baumann angeboten. Polefitness ist ein intensives Fitness und Dance Workout. Es besteht aus abwechslungsreichen Kombinationen aus Fitnesstrainings und einer einfachen Reihenfolge von Tanzchoreographien. Neben dem positiven Langzeiteffekt in Bezug auf Muskeltraining und Ausdauer liefert jede Trainingseinheit somit auch direkte Resultate.
Pole Workout by Daniela Baumann ist eine Mischung aus Pilates, Modern Dance, Jazz und unterschiedlichen Poledancetechniken an der Stange. Daniela Baumann hat ihr Pole-Workout speziell für die moderne, sportliche Frau entwickelt, welche eine komplette, abwechslungsreiche Trainingsmethode sucht. Der Fun Factor steht bei diesem Workout im Vordergrund.
Anforderungen
Dieses Polefitness Workout wurde von Polefitness Presenterin Daniela Baumann nach verschiedenen Polefitness Ausbildungen in Amerika und England entwickelt und ist für jede Frau, ob mit oder ohne Fitness Background oder Vorkenntnissen, leicht erlernbar.
Dauer
90 Minuten
Ausrüstung
Als Trainingsoutfit eignen sich lange Sporthosen und ein bequemes Oberteil. Für die Übungen an der Stange sollte auf jeden Fall noch zusätzlich eine kurze Hose mitgenommen werden. Bitte leichte Gymnastik- oder Trainingsschuhe anziehen.
Achtung: Bitte keine Bodylotion vor dem Kurs einreiben, da sonst der Halt an der Stange nicht gewährleistet ist. Knieschoner & Pulswärmer sind von Vorteil.
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