Polefitness 10er-Abo in Bern
Möchten Sie dem neuesten Fitnesstrend der Stars aus Hollywood folgen? Mit diesem Gutschein für ein 10er-Abo lernen Sie die abwechslungsreiche Trendsportart Polefitness aus den USA kennen.
Leistung
Polefitness, der neueste Fitness-Trend aus den USA wird jetzt auch in der Schweiz in den Polefitness-Studios von Daniela Baumann angeboten. Polefitness besteht aus einer intensiven Kombi aus Fitness- und Tanzelementen. Neben dem positiven Langzeiteffekt im Muskeltraining und in der Ausdauer liefert jede Trainingseinheit auch gleich direkte Resultate.
Das Pole-Workout von Daniela Baumann ist eine Mischung aus Pilates, Modern Dance, Jazz und verschiedenen Poledancetechniken an der Stange. Polefitness ist die neue Herausforderung für die moderne, sportliche Frau, die eine komplette, abwechslungsreiche Trainingsmethode mit einem hohen Spassfaktor sucht.
Anforderungen
Dieses Polefitness Workout wurde von Polefitness Presenterin Daniela Baumann nach verschiedenen Polefitness Ausbildungen in Amerika und England entwickelt und ist für jede Frau, ob mit oder ohne Fitness Background oder Vorkenntnissen, leicht erlernbar.
Dauer
60 Minuten pro Lektion
Ausrüstung
Als Trainingsoutfit eignen sich lange Sporthosen und ein bequemes Oberteil. Für die Übungen an der Stange sollte auf jeden Fall noch zusätzlich eine kurze Hose mitgenommen werden. Bitte leichte Gymnastik- oder Trainingsschuhe anziehen.
Achtung: Bitte keine Bodylotion vor dem Kurs einreiben, da sonst der Halt an der Stange nicht gewährleistet ist. Knieschoner & Pulswärmer sind von Vorteil.
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