Polefitness 10er-Abo in Basel
Der letzte Schrei in den USA: Polefitness ist die neue Lieblingssportart der Hollywoodstars. Dieser Gutschein für ein 10er-Abo bringt auch Ihnen die abwechslungsreiche und energiegeladene Trendsportart Polefitness näher.
Leistung
Polefitness ist der neuste Fitness-Trend aus den USA und wird nun auch in der Schweiz in den Polefitness-Studios von Daniela Baumann angeboten. Polefitness ist ein intensives Fitness & Dance Workout und besteht aus einfachen Tanzchoreographien in Kombination mit Fitnesstraining. Neben den positiven Langzeiteffekten in Bezug auf Muskeltraining und Ausdauer liefert jede Trainingseinheit somit auch direkte Resultate.
Das von Daniela Baumann kreierte Pole-Workout ist eine Mischung aus Pilates, Modern Dance, Jazz und verschiedenen Poledancetechniken an der Stange. Pole Workout by Daniela Baumann ist die neue Herausforderung für moderne und sportliche Frauen, welche eine komplette, abwechslungsreiche Trainingsmethode suchen, welche gleichzeit auch noch Spass macht.
Anforderungen
Dieses Polefitness Workout wurde von Polefitness Presenterin Daniela Baumann nach verschiedenen Polefitness Ausbildungen in Amerika und England entwickelt und ist für jede Frau, ob mit oder ohne Fitness Background oder Vorkenntnissen, leicht erlernbar.
Dauer
60 Minuten pro Lektion
Ausrüstung
Als Trainingsoutfit eignen sich lange Sporthosen und ein bequemes Oberteil. Für die Übungen an der Stange sollte auf jeden Fall noch zusätzlich eine kurze Hose mitgenommen werden. Bitte leichte Gymnastik- oder Trainingsschuhe anziehen.
Achtung: Bitte keine Bodylotion vor dem Kurs einreiben, da sonst der Halt an der Stange nicht gewährleistet ist. Knieschoner & Pulswärmer sind von Vorteil.
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